Massage express (30 minutes)

🌸 Massage Express :

Un concentré de détente pour apaiser une zone clé du corps

Le massage express est une pause bien-être de 30 minutes, idéale quand le temps manque, mais que le corps réclame du soin. Il permet de soulager rapidement une zone de tension tout en procurant une sensation de relâchement global.

Ce soin se concentre sur une zone au choix, selon les besoins du moment :

• 🔹 Dos, bras et mains : pour détendre les épaules, relâcher les tensions dorsales et les crispations liées au stress ou au travail manuel

• 🔹 Jambes et pieds : pour relancer la circulation, alléger la fatigue et délasser le bas du corps

• 🔹 Visage, tête et épaules : pour calmer le mental, apaiser les maux de tête et se reconnecter à soi

Un soin court mais profond, qui peut être reçu seul ou en complément d’un autre soin.

🌿 Durée : 30 minutes
🌸 Idéal pour : emploi du temps serré, entre deux rendez-vous, ou besoin ciblé de relâchement
✨ Ce que vous ressentirez : un apaisement rapide, une meilleure circulation et une détente localisée

Un petit temps pour soi, qui fait une grande différence.

⚠️ Contre-indications – Massage express

🔸 Précautions physiques :

• Fièvre, inflammation ou infection

• Douleur aiguë ou lésion dans la zone choisie

• Problèmes circulatoires sévères → à signaler

• Grossesse → adapter le soin et les zones massées

🔸 Précautions émotionnelles :

• Ce soin étant plus court, il convient davantage pour une pause physique que pour un travail émotionnel profond

• En cas de besoin émotionnel important, un soin plus complet est conseillé